Você não precisa sentir MENOS, você precisa sentir MAIS. Sentimentos profundos são fonte de poder!
Muita gente não sabe, mas estou “sóbrio” há apenas dois anos. Não que tenha sido viciado em alguma droga pesada, mas era doente emocional, portador de Transtorno Bipolar, instável, depressivo. Tinha sentimentos profundos demais, porém totalmente fora de controle.
Logo que recebi o diagnostico tomei pavor dos sentimentos profundos e comecei o tratamento normalmente com medicamentos para controlar a “tempestades elétricas nos lobos temporais”. Mas eu sabia que eventualmente ficaria livre dos medicamentos por causa do meu conhecimento em treinamento emocional.
O método que usei para me “curar” do Transtorno Bipolar” transformei em um método passo a passo e explico no curso IN CONTROL.
Tem apenas dois anos que virei uma pessoa “normal”. Por isso sei tanto sobre controle emocional, por isso tenho tanta experiência em alta performance mesmo estando destruído por dentro. Mas ainda tinha muito medo dos sentimentos profundos.
Aprendendo a Lidar com Sentimentos Profundos
Em muitos aspectos estou “descobrindo” o mundo agora. Muito recentemente comecei a me permitir voltar a sentir emoções e sentimentos profundos. Eu tinha medo que qualquer emoção intensa pudesse me levar de volta ao inferno da ciclotimia e do descontrole e desequilíbrio emocional.
Nesse processo, tive ajuda de algumas pessoas que me levaram a sentir coisas que pensei que a doença emocional tinha enterrado para sempre e venci esse medo de SENTIR até finalmente entender o que tenho repetido ultimamente:
VOCÊ NÃO PRECISA SENTIR MENOS, VOCÊ PRECISA SENTIR MAIS. SENTIMENTOS PROFUNDOS SÃO FONTE DE PODER!
Você precisa se acostumar com as emoções intensas, com os sentimentos profundos, ao invés de fugir deles com distrações sem sentido, como pornografia, futebol, video games, excesso de redes sociais, álcool, consumismo etc…
De certa forma nossa cultura ensina que devemos suprimir a todo custo as emoções desagradáveis (o tédio, a raiva, a insatisfação, o medo etc…). Isso está MUITO errado.
Cada emoção carrega uma mensagem do nosso inconsciente ou do nosso corpo (quase sempre dos dois ao mesmo tempo) e essa mensagem precisa ser compreendida e, de preferência, atendidas.
O tédio nos avisa que algo precisa ser mudado, mexido, que você precisa conhecer melhor para o que veio ao mundo, fazer a vida ser como você quer.
A raiva nos mostra que algum valor alto nosso foi violado de alguma forma e estamos precisando negociar a situação (se for negociável), sair da situação (se for possível) ou aceitar a situação (se for inevitável).
A insatisfação, sobretudo aquela que não passa nunca, nos avisa que precismos nos reconciliar com o legado que nossos pais e ancestrais nos deixaram, por mais doloroso ou disfuncional que possa ser.
O medo nos avisa de algo que ameaça nossa zona de conforto. Pode ser uma ameaça real (a presença de um leão a menos de dois metros de distância ou alguém apontando uma arma pra gente) ou uma ameaça imaginária (o medo de perder a pessoa amada, o medo de se sentir inseguro numa situação nova etc…).
E por ai vai…
Quando você oblitera, apaga, as emoções profundas, seja por meio de medicação ou vícios (pornografia, álcool, futebol etc…) você deixa de receber a mensagem que poderia fazer sua vida ser muito melhor.
Quando você foge das emoções e dos sentimentos profundos, você perde a chance de se tornar alguém que você teria orgulho de ser porque são essas emoções que mostram a você O CAMINHO que você deve seguir para ser realmente tudo de bom que você nasceu para ser.
Não busque sentir menos, busque SENTIR MAIS e entender a mensagem dos sentimentos profundos.
