Dominar a vida, os negócios e suas emoções em 2020
1 – Faça em 2020 as coisas que prometeu fazer em 2019, mas não fez de verdade.
Sabe aquele monte de metas, sonhos e objetivos que você definiu exatamente um ano atrás e acabou não fazendo?
Algumas dessas metas talvez tenham mudado ou talvez você tenha conseguido total ou parcialmente. Nesse caso, ajuste.
Mas a maioria delas você continua querendo, só que em 2019 não fez, então faça agora.
2 – Pare de ter medo dos seus sentimentos negativos
A maioria de nós foi ensinado que devemos evitar os sentimentos negativos, fugir das emoções derivadas do medo (escassez, inveja, raiva, ciúme etc…)
Mas a verdade é que todas essas emoções tem uma mensagem poderosa pra você: elas apontam diretamente para as suas crenças limitantes inconscientes.
Todo medo é oriundo de alguma crença de que algo é uma ameaça real para você. A emoção negativa é a única que pode te dizer que crença é essa.
Portanto, ao invés de fazer de tudo para evitar essas emoções, permita-se sentir e reflita profundamente sobre o seu significado.
3 – Monitore sua conversa interna
Existe uma discussão que acontece na sua mente o tempo todo entre sua parte negativa (que só coloca você pra baixo e fica lembrando dos seus erros, fracassos e defeitos) e sua parte positiva (que tem esperança na vida e fica te lembrando das suas qualidades).
Quase sempre a parte negativa fala mais alto ou até mesmo é a única voz.
O que você precisa fazer é se esforçar seria e comprometidamente para aumentar o volume da voz positiva.
4 – Verifique seu círculo de influência, as pessoas mais próximas.
As pessoas com quem convivemos diariamente tem uma influência enorme sobre nós. Mesmo que você pense que não é “cabeça fraca”, saiba que elas influenciam.
Aliás, esse é o ÚNICO consenso entre todas as pessoas bem sucedidas do planeta Terra. Elas discordam em muitas coisas, mas TODAS, rigorosamente toda concordam que seu círculo de pessoas próximas, seu contágio social, influencia diretamente seus resultados.
Então, analise as pessoas do se seu convívio: se elas são negativas, te colocam pra baixo e se não tem os mesmos VALORES que você, elimine do seu convívio.
Elimine MESMO.
É claro que existem pessoas negativas que você não pode simplesmente eliminar (às vezes pai, mãe, pessoas amadas etc…). Essas pessoas que você não pode eliminar, fazem parte da sua missão de vida: É VOCÊ que tem que ser LUZ para essas pessoas, você tem que influenciá-las positivamente.
As outras, elimine sem dó. Em dezembro eu já eliminei um monte de gente. Negativos, gente mau caráter, pessoas com valores não íntegros. Eliminei todos.
5 – Se você quer ganhar mais dinheiro, ser mais famoso e importante para as pessoas comece a entregar mais valor
Entregar valor é dar informações e conteúdo que mude a vida das pessoas para melhor, que faça diferença positiva na vida delas. E você pode entregar qualquer tipo de valor muito facilmente.
Mas se você quiser REALMENTE impactar as vidas das pessoas de forma permanente e poderosa, comece a ser seu autêntico eu e falar das coisas que você viveu, dos desafios que realmente superou na sua vida.
FALE DAS SUAS LUTAS E SE EXPONHA. As pessoas gostam de saber que alguém sofre ou sofreu o mesmo que elas e conseguiu superar. Isso é muito forte.
Não seja só mais um imitador de algum guru. Repetindo frases de efeito ridículas e achando que está impactando o mundo. O impacto que só você pode causar é sua autenticidade.
6 – Crie uma rotina matinal que te prepare já cedo para ter um dia vencedor.
Inclua meditação, alongamentos, afirmações, visualização e planejamento do dia.
7 – Tenha um diário ou livro-ata
Anote nele todos os dias TUDO QUE VOCÊ FEZ CERTO e TUDO QUE PODERIA TER FEITO MELHOR.
Presta atenção, vou repetir. Anote duas coisas primordialmente:
- Tudo que você fez certo
Isso aumenta sua autoconfiança e te mostra o que funcionou e deve ser mantido e repetido. - Tudo que poderia ter feito melhor
Isso mostra a você COMO modificar as coisas que não saíram conforme você tinha planejado.
Por que dei ênfase nessas duas coisas?
Porque a maioria de nós foi ensinado pelo sistema educacional a gastar uma quantidade enorme de tempo gastando energia mental e emocional pensando e repassando mentalmente todos os nossos erros.
Isso mina sua autoconfiança, detona sua auto imagem e só serve pra fazer você errar mais.
Pare de perder tempo pensando só no que você errou. Isso é burrice!
8 – Se estiver difícil, PEÇA AJUDA.
Não caia na conversa dos gurus de que somos todos fortes, imparáveis e podemos cuidar totalmente da nossa vida. Isso seria o ideal, mas se você não consegue ainda nessa fase de sua vida, pode precisar de ajuda para chegar a esse ponto.
Não há nada errado com isso. Errado é ficar sofrendo as mesmas coisas, repetindo as mesmas experiências ruins a vida toda.
9 – Pare de procrastinar
Toda procrastinação vem do processo mental de imaginar que nossas tarefas são grandes demais, cansativas demais e vão dar trabalho demais. Sua mente fica cansada antes mesmo de começar.
Para evitar isso, divida suas tarefas grandes do dia em pequenas partes, tarefinhas fáceis, pedacinhos de ação. E cada vez que cumprir uma delas COMEMORE, pule, grite um palavrão, ou grite “PROSPERIDADE!”, “Glória a Deus!” ou qualquer frase que te faça sentir uma pessoa vitoriosa.
10 – Se alimente para ter VITALIDADE e REJUVENESCER, não só pra ter prazer.
A maioria de nós se come primordialmente para ter o prazer de comer coisas gostosas. Faça isso somente 20% do tempo. Se dê essa liberdade.
Mas nos outros 80% do seu tempo se alimente para ter vitalidade, para ter energia, para limpar e desintoxicar seu corpo, para REJUVENESCER.
Se mantenha em forma (ou crie um plano para finalmente entrar em forma) e mantenha seu corpo ativo introduzindo mais movimento natural na sua vida.
11 – Seja uma pessoa do bem
Seja educado, sirva às pessoas, abra portas, aperte mãos, mantenha no rosto um sorriso, olhe nos olhos, tenha respeito pelas pessoas, faça pequenas e gratuitas ações do bem por todo o seu dia.
Não seja um desses bobalhões que vivem tentando causar impacto falando grosserias pros outros. Seja uma pessoa do bem.
12 – Escreva suas metas bem específicas. Leia-as todos os dias.
Uma característica que todas as pessoas que não conseguem as coisas na vida tem em comum é que elas não sabem criar metas específicas que sejam realmente estimulantes.
A definição de uma meta tem 3 fases:
- Primeiro: você pensa no que quer conseguir
Nessa fase você pensa nas coisas que quer livremente. Você quer um milhão? Você quer um lamborghini? Você quer ganhar 20 mil reais por mês?
Sei lá. Pensa qualquer coisa que você queira e anota. - Segundo: você ajusta a meta
Depois disso você pensa nessas metas e analisa se elas fazem realmente sentido pra você, se elas representam realmente o desejo do seu coração, se te causam emoções fortes de motivação.
É mesmo um lamborghini vermelho? É mesmo ganhar 20 mil reais por mês? Isso mexe DE VERDADE com suas emoções?
Então você ajusta a meta para que ela corresponda realmente ao desejo do seu coração. A principal função de uma meta é nos dar MOTIVAÇÃO EMOCIONAL, a segunda função é nos dar um direcionamento para a ação. - Terceiro: você coloca a meta no formato certo
Depois de ter certeza de que são essas coisas mesmo que você quer, é necessário colocar a meta no formato que sua mente inconsciente consegue fazer acontecer, sentir e vibrar.
A meta precisa ser exata (de preferência numericamente exata), precisa ter uma data definida para acontecer e precisa ter uma forma de você saber exatamente COMO vai saber se está progredindo ou se já conseguiu.
Todos os dias no seu planejamento diário, leve em conta essas metas.
13 – Liderança é sempre o problema e é sempre a solução.
Quase tudo que não funciona bem na nossa vida é por causa de falta de liderança de nossa parte. Vou ter dar alguns exemplos:
- Casos em que você não consegue ser líder de si mesmo:
Indisciplina
Procrastinação
Excesso de peso
Alimentação desequilibrada
Problemas amorosos
Etc… - Casos em que você não consegue ser líder dos outros:
Conflitos de trabalho
Falta de credibilidade
Dificuldade para motivar as pessoas
Vitimização
Etc…
Então uma das coisas mais importantes para se estudar e desenvolver é LIDERANÇA. Trabalhe em se tornar a pessoa que lidera sua própria vida. Mais uma vez, se precisar de ajuda, procure.
14 – Desligue as notificações inúteis de suas redes sociais
Desligue as notificações de qualquer guru que prometa milagres, que fique repetindo as mesmas frases indefinidamente como se fossem mantras, que oferecem fins de semana mágicos que vão mudar sua vida para sempre ou mudanças imediatas e milagrosas. O sistema nervoso humano simplesmente não funciona por mágica.
Seguir frequentemente essas pessoas cria expectativas fora da realidade que costumam resultar em duas coisas: o grandes decepções quando o milagre não acontece ou uma obstinação religiosa ao tal processo mágico que faz a pessoa ficar meses ou anos dando murro em ponta de faca ou indo nos mesmos eventos mágicos sem mudar nada essencialmente em sua vida.
Saia dessas influências nefastas.
